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  你不知道的可口好滋味-養生堅果醬  

養生堅果醬

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  認識堅果類食物

所謂「堅果類」﹐乃指富含油脂的種子類食物﹐如花生﹑芝麻﹑核桃﹑腰果﹑松子﹑瓜子﹑杏仁果﹑開心果等。這類食品大多是在 過年過節時買來當零嘴。過去認為這類食物含油脂量較高,通常不建議經常食用。隨著越來越多的研究證實, 堅果類食品已堪稱是能「延年益壽、有益健康」的食品,建議每日都能適量攝取。

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      堅果潮流孕婦搶當美「磨」女

 

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養生堅果磨醬

你不知道的可口好滋味-養生堅果醬  

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